许多女性在接受宫颈息肉手术后，却遭遇了复发难题，为此忧心忡忡。上海徐浦中医医院特聘妇科肿瘤专家程航主任指出，想要降低宫颈息肉术后复发率，术后科学护理至关重要，牢记以下 6 条护理要点，能有效预防复发。

要点一：注意个人卫生清洁

术后女性身体较为虚弱，宫颈创面尚未愈合，此时病菌极易入侵。程航主任强调，每天要用温水清洗外阴，保持外阴清洁干爽，勤换内裤，避免细菌滋生。但要注意，切勿进行阴道冲洗，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，影响宫颈恢复。

要点二：严格禁止性生活

术后短时间内宫颈处于修复阶段，性生活不仅会刺激宫颈创面，导致出血，还可能将细菌带入阴道引发感染，大大增加息肉复发风险。一般建议术后 1 - 2 个月内禁止性生活，具体时间需根据个人恢复情况，听从医生指导。

要点三：合理安排作息时间

充足的休息是身体恢复的基础。术后应避免过度劳累和熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。良好的作息有助于提高身体免疫力，促进宫颈创面愈合，减少复发可能。同时，避免重体力劳动和剧烈运动，防止腹压增加影响恢复。

要点四：保持健康饮食

在饮食方面，要多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，增强身体抵抗力。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免刺激宫颈，影响恢复。此外，戒烟戒酒也十分必要，不良的生活习惯会干扰身体恢复进程。

要点五：定期进行复查

宫颈息肉术后，定期复查是及时发现问题的关键。程航主任建议，术后一个月应前往上海徐浦中医医院进行首次复查，查看宫颈恢复情况。之后，根据医生的建议，定期进行妇科检查，以便及时发现潜在问题，采取相应措施。

要点六：积极治疗妇科炎症

慢性宫颈炎、阴道炎等妇科炎症是宫颈息肉的重要诱因。术后若炎症未得到彻底治疗，很容易导致息肉再次生长。因此，一旦发现妇科炎症，要及时就医，在医生的指导下规范治疗，消除炎症隐患。

只要严格遵循这 6 条护理要点，并在程航主任等专业医生的指导下进行恢复，就能有效降低宫颈息肉术后复发的概率，守护女性的宫颈健康。